魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的(de)水(美国总统奥巴马几岁shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性美国总统奥巴马几岁纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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